Planowanie i nawyki nie wymagają dyscypliny ani idealnych dni. Wymagają zrozumienia siebie i swojego rytmu.
Nawykownik pomaga pracować z nawykami bez presji, bez oceniania i bez zaczynania wciąż od nowa. Zamiast kolejnego systemu dostajesz uważność. Zamiast dyscypliny – zrozumienie. Zamiast perfekcji – realne dopasowanie do Twojego życia.
Agnes Nowakowska
NAWYKOWNIK (dawniej pod nazwą Habit Tracker) to proste, ale niezwykle skuteczne narzędzie, które pomaga Ci konsekwentnie budować dobre nawyki i eliminować te, które Ci nie służą.
To Twój osobisty plan na sukces.
Dzięki niemu:
Nie potrzebujesz ogromnej motywacji. Potrzebujesz systemu, który sprawi, że nawet w gorsze dni nie poddasz się, tylko zrobisz ten jeden, mały krok do przodu.
Nawykownik opiera się na prostym, codziennym rytmie. Na początku wybierasz nawyki, nad którymi chcesz pracować — takie, które chcesz wprowadzić lub stopniowo eliminować. Mogą dotyczyć zdrowia, pracy, rozwoju lub odpoczynku.
Każdego dnia zaznaczasz swoje działania. Bez oceniania siebie i bez presji, że musi być idealnie. Dzięki temu zaczynasz widzieć swoje realne postępy i sposób, w jaki funkcjonujesz na co dzień.
Z czasem Nawykownik pomaga budować konsekwencję i zaufanie do siebie. To nie jest narzędzie kontroli, ale wsparcie w procesie zmiany — spokojnej, dopasowanej do Twojego życia.
Agnes Nowakowska
Bizneswoman | Certyfikowana Trener Biznesu | Mentorka |Profesjonalna Mówczyni| CEO w Agnieszka Nowakowska Business Consulting |Ekspert branży OZE (TDD oraz PPA) | Leader WelU | Prezes Fundacja Kobieta Niezależna | Autorka Szkolenia „Liderka To Ty” oraz kursu „Opanuj Czas. Odzyskaj Siebie.”
Nawykownik to narzędzie do codziennej pracy z nawykami. Pomaga obserwować swoje działania, budować konsekwencję i wprowadzać zmiany bez presji, oceniania i perfekcjonizmu.
Konsultacja ma formę rozmowy. Analizujemy sytuację, określamy możliwe scenariusze i wspólnie opracowujemy konkretny plan działania dopasowany do Twojej sytuacji.
Nie, ale e-book pomaga lepiej zrozumieć proces i w pełni wykorzystać potencjał Nawykownika. Tłumaczy, jak pracować z nim spokojnie i skutecznie.
Konsultacja jest dla osób, które chcą dopasować pracę z nawykami do swojej sytuacji, potrzebują jasności na start lub chcą omówić swoje obserwacje i kolejne kroki.
Bizneswoman | Certyfikowana Trener Biznesu | Mentorka Kobiet |Profesjonalna Mówczyni| CEO w Agnieszka Nowakowska Business Consulting |Ekspert branży OZE (TDD oraz PPA) | Leader WelU | Prezes Fundacja Kobieta Niezależna | Autorka Szkolenia „Liderka To Ty” i kursu „Opanuj Czas. Odzyskaj Siebie” / Współautorka książki z Brian Tracy i Michael Tracy
© Agnes Nowakowska 2025
